المواصفات الرئيسية بشكل مختصر :

1- شاشة سوبر اموليد بلس بحجم 4.27 إنش بدقة 800 * 400 .
2- انحف جهاز حاليا بسمك 8.5 مللي .
3- إصدار جديد من TouchWiz UI v4.0 .
4- يتوفر بإصدارين 16 جيجا و 32 جيجا مع وجود منفذ خارجي للميموري كارد .
5- يملك الجهاز ذاكرة رام بحجم 1 جيجا .
6 – أبرز ما يتميز به هذا الجهاز هو المعالج ثنائي النواة بسرعة 2 جيجاهيرتز .
7 – يملك كاميرا بقوة 8 بيسكل مع إضاءة Led قادرة على تصوير Full HD 1080 ، ويحتوي الجهاز أيضا على كاميرا أمامية بقوة 2 بيكسل للمكالمات المرئية .
8- إصدار البلوتوث فيرجن رقم 3 عالي السرعة ، كما يوجد بالجهاز راديو .
9 – نظام التشغيل هو اندرويد خبز الزنجبيل 2.3 Gingerbread .
10- يدعم الإتصال لاسلكيا بأي جهاز آلكتروني آخر لعرض ملفات جهازك .
11- يدعم تقنية NFC
12 – سيمتلك هذا الجهاز بطارية بسعة 1650 مللي امبير .
13- منفذ صوتي 3.5 ملم.
14- مستشعر لجميع أنواع الأستشعار والجيروسكوب.
15- الوايرلس 802.11 b/g/n و A-GPS.

وللمزيد من التفصيل في المواصفات http://www.gsmarena.com/samsung_i9100_galaxy_s_ii-3621.php

GENERAL عام
2G Network GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 يدعم الشبكات
3G Network HSDPA 850 / 900 / 1700 / 1900 / 2100
Announced 2010, September
Status Available. Released 2011, February الحالة متوفر في الأسواق

SIZE الحجم
Dimensions 123.7 x 62.4 x 13.6 mm, 104.9 cc
Weight 176 g الوزن
DISPLAY شاشة العرض
Type AMOLED capacitive touchscreen, 16M colors نوع الشاشة
Size 360 x 640 pixels, 4.0 inches ابعاد / قياس الشاشة
خصائص الشاشة
- QWERTY keyboard
- Nokia ClearBlack display
- Multi-touch input method تدعم تقنية اللمس المتعدد
- Proximity sensor for auto turn-off
- Accelerometer sensor for UI auto-rotate
- Scratch resistant Gorilla glass display الشاشة ضد الخدش والكسر

SOUND الصوت
Alert types Vibration; MP3, WAV ringtones يدعم أنواع الملفات التالية
Loudspeaker Yes
3.5mm jack Yes

MEMORY الذاكرة
Phonebook Practically unlimited entries and fields, Photocall
Call records Detailed, max 30 days
Internal 16 GB storage, 256 MB RAM, 1 GB ROM
Card slot No لا يحتوي مخرج للذاكرة الخارجية

DATA يدعم اتصال البيانات التالي
GPRS Class 32
EDGE Class 32
3G HSDPA, 10.2 Mbps; HSUPA, 2 Mbps
WLAN Wi-Fi 802.11 b/g/n
Bluetooth Yes, v3.0 with A2DP
Infrared port No
USB Yes, microUSB v2.0, USB On-the-go support

CAMERA
Primary 8 MP, 3264×2448 pixels, fixed focus, dual-LED flash, check quality
Features Geo-tagging, face detection
Video Yes, 720p@25fps, video stabilization, check quality
Secondary Yes, VGA

FEATURES
OS Symbian^3 OS
CPU 680 MHz ARM 11 processor, Broadcom BCM2727 GPU
Messaging SMS (threaded view), MMS, Email, Push Email, IM
Browser WAP 2.0/xHTML, HTML, RSS feeds
Radio Stereo FM radio with RDS
Games Yes + downloadable
Colors Dark Grey, Silver White, Green, Blue, Orange
GPS Yes, with A-GPS support; Ovi Maps 3.0
Java Yes, MIDP 2.1
- Active noise cancellation with dedicated mic
- Digital compass
- TV-out (720p video) via HDMI and composite
- Dolby Digital Plus via HDMI
- MP3/WAV/eAAC+/WMA player
- MP4/H.264/H.263/WMV player
- Voice command/dial
- Document editor (Word, Excel, PowerPoint, PDF)
- Video/photo editor
- Flash Lite 4.0
- Voice memo/dial
- Predictive text input

BATTERY
Standard battery, Li-Ion 1200 mAh (BL-4D)
Stand-by Up to 432 h (2G) / Up to 480 h (3G)
Talk time Up to 9 h (2G) / Up to 5 h (3G)

أهم العيوب :
1- لا يوجد مخرج للذاكرة الخارجية
2- بطء الجهاز ويبد ان نوكيا لم تقدم الجديد عن N8
3- الكاميرا لا تحتوي على خاصية Auto focus والتي أصبحت في معظم الجوالات الذكية الأخرى

- في البداية لا تقترفي الأخطاء الشائعة في التعامل مع الشعر، فالبعض يعتقد أن أفضل سبل الاعتناء به هو غسله يوميا، بينما تقول التجارب إن العكس صحيح، لأن فروة الرأس تفرز زيوتا خاصة بها تغذي الشعر. لهذا إذا لم يكن شعرك دهنيا، فاكتفي بغسله مرة كل أسبوع بالماء الفاتر وليس البارد.

1) قصّي أطرافه كل 3 أشهر على الأكثر حتى لو نصف سنتيمتر، لأن ضعف الأطراف يؤدي إلى ضعف الشعر بأكمله ومن ثم إلى تقصفه.

2) دلليه بتدليك فروته بزيت دافئ، مرة أو مرتين في الأسبوع، وللحصول على نتيجة أفضل اتركيه على شعرك طوال الليل قبل غسله.

3) استعملي زيت جوز الهند، فهو يساعد على نمو الشعر بسرعة.

4) انتبهي إلى نوع المأكولات التي تتناولينها، وركزي على الأغذية الصحية المتوازنة كالبيض وكبد الدجاج وفيتامين «د» والأسماك والجزر والحليب والخضراوات، وأكثري من شرب السوائل، مع الابتعاد عن الحميات القاسية التي تنعكس على شعرك وتتعبه. ابتعدي أيضا عن المشروبات المثلجة لأنها تعوق عملية الهضــــــم والبنــــــاء فــــي الجسم.

5) احصلي على قسط كاف من النوم، أي ما يعادل 8 ساعات يوميا.

6) استعملي المستحضرات الطبيعية للعناية بالشعر وحمايته من العوامل الجوية كالحرارة والرطوبة، ولا بأس من تحضير وصفات في البيت من مكونات متوافرة في مطبخك، مثل البيض والعسل والأفوكادو لتغذيته وترطيبه وإضفاء اللمعان عليه.

7) ابتعدي عن التوتر النفسي والقلق، لأنهما يؤديان إلى إفراز هرمونات تضر بصحة الشعر.

8 ) التدخين لا يؤذي الصحة بشكل عام فحسب، بل أيضا يضر بشكل كبير بالشعر ويتسبب في ذبوله وتساقطه.

9) لا تكثري من استخدام مثبتات الشعر واكتفي بها في المناسبات إن أمكن، واختاري فرشاة الشعر المناسبة بحيث تكون من دون حواف بلاستيكية أو زوايا معدنية، لأن ذلك يؤدي إلى تقصف الشعر. لتوزيع المرطب أو البلسم الخاص بتسهيل عملية التسريح، استعملي مشطا خشبيا عريض الأسنان.

10) لا تستعملي طوق شعر أو قبعة ضيقة، لأنهما قد يتسببان في تقصفه، ويفضل أن يبقى الشعر منسدلا حتى يتنفس وينمو بحرية.

* للدلالة على أهمية الشعر بالنسبة إلى المرأة ومدى تأثيره على نفسيتها ومزاجها، أجرت مجلة «شوب سمارت» الأميركية استطلاعا عن طريق الهاتف شاركت فيه أكثر من ألف امرأة، جاء فيه أن نحو نصف النساء اللاتي تم استطلاع آرائهن حالتهن النفسية تكون في الحضيض في الأيام التي تكون فيها حالة شعرهن سيئة ويصعب عليهن التحكم فيه. وتركزت معظم شكاواهن من كونه ضعيفا للغاية أو ناعما بصورة مبالغ فيها أو أن لونه باهت أو أنه مجعد أو جاف للغاية أو أنه متقصف وحالته سيئة. كما اعترف نحو ربع النساء اللاتي شملهن الاستطلاع بأنهن عانين، على الأقل مرة في حياتهن، من قصة شعر غير موفقة، بينما قال نحو 12 في المائة منهن إنهن غيرن طريقة تصفيف شعرهن أو لونه عندما أخذن قرارات جذرية ومهمة لتغيير حياتهن الخاصة أو العملية.

المرجع جريدة الشرق الأوسط

الصورة الأولى: الأسرار الزوجية

نجد بعض النساء إذا حلت بهن مشكلة قمن بإذاعتها ونشرها بين الأهل والأصدقاء بحجة المشورة أو الفضفضة عن النفس ويقمن أثناء السرد بإخراج ما في جعبتهن من مساوئ الزوج –مع إخفاء المحاسن – فترتسم في الأذهان صورة مشوهة لذلك الزوج المسكين مما يؤدي إلى نفور الأهل والأصدقاء منه وقد تعود المياه إلى مجاريها بين الزوجين ولكن الصورة السيئة لذلك الزوج تظل في الأذهان كما أن كثرت الاستشارات والآراء في المشكلة قد تؤدي إلى تعقيدها لان كل من يدلي برأيه يكون بعيدا عن العواطف التي تربط الزوجين كما أنها قد تؤدي إلى التندر بالمشتكية واتخاذها وحياتها الأسرية مصدرا للتفكه مع لومها في غيبتها على إذاعتها لأسرارها ومن النساء من تصب كل صغيرة وكبيرة في إذن أمها حتى تصبح الابنة آلة توجه برادار الأم فكان الحياة حياة أمها وليست حياتها الخاصة وقد فات الزوجة أن الرجل يريد أن يتعايش مع زوجته وان يتعامل مع عقليتها لا مع عقلية أمها وهذا من أقوى الأسباب التي تدفع الزوج إلى الهروب من البيت فالزوجة العاقلة هي التي تحفظ أسرار بيتها وتقوم بحلها بينها وبين زوجها ولكن إذا تأزمت الحال ونفدت كل الخطط لها أن تلجا من يوثق بدينها وخلقها وأمانتها فتستشيرها ومن المستحسن أن تعرض المشكلة على أنها لشخص “ما” دون البوح بخصوصيتها .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الصورة الثانية: النزيف المادي

يكد الزوج ويتعب لجمع قوت العيال وتأتي الزوجة في خفة ودلال لتضيع في ساعة ما جمعه الزوج في سنة فزوجته قد رأت مفرش طاولة عند أختها يساوي مرتب شهر والأطفال قد امتلأت خزائن ملابسهم بجميع الماركات العالمية وهناك موديلات جديدة قد خطفت بصرها هذا كله والزوج المسكين ينظر إلى ماله الذي قد تعب وسهر في جمعه يتسرب من بين يديه ليصب في جيب غيره وهو لا يستطيع أن ينطق بحرف اعتراض فهو أن اعترض أغرقته دموع زوجته ونكدها وان أبدى وجهة نظر انطلق لسان زوجته يسقط كل رأي وليت هذا كله قد اسكن نفسها ومالت إلى زوجها بكلمة شكر ولكن عدم القناعة وشراهة الاقتناء لكل ما هو جديد زرعت في داخلها القلق فهي دوما عابسة ساخطة على مستواها المعيشي والتربية المحمدية تأبى أن تكون المرأة بهذه الصورة السيئة فهذبت طباعها وصقلت أخلاقها فقال صلى الله عليه وسلم حين سئل أي النساء خير ( التي تسره إذا نظر وتطيعه إذا أمر ولا تخالفه في نفسها ولا في ماله بما يكره )

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الصورة الثالثة: الغيرة الحمقاء

الغيرة في الحياة الزوجية أمر مطلوب من كلا الطرفين فهي دليل على الحب فهي تشعر الطرف الأخر بمكانته مما يثري العلاقة الزوجية وينميها هذا إذا كانت الغيرة تسير في مسارها الطبيعي أما إذا تعدته إلى تكبيل الطرف الآخر بالقيود والحد من التصرفات الشخصية والسؤال عن كل كبيرة وصغيرة وأخيرا الوصول إلى مرحلة الشك التي تدفع صاحبها إلى تتبع العورات فيتحرك الخيال المريض ويمد صاحبه بصورة وهمية ليس لها أساس في الواقع فهي غيرة حمقاء ومذمومة وكثيرا ما تقع الزوجة نتيجة عاطفتها الفياضة في شباك مرض الغيرة فما أن تنبس شفاه زوجها باسم امرأة في موضوع عارض إلا ويصور لها خيالها أن بين صاحبة الاسم وزوجها علاقة وتبدأ في تصيد حركاته وسكناته والاتهامات الصريحة لزوجها وعفته وأمام هذه الغيرة يشعر الزوج انه سجين محاصر فيحاول الهروب من هذا الجحيم وبهذا تكون الزوجة قد هدمت بيتها وحرمت نفسها السعادة التي تصبو إليها وتعتقد المرأة التي تتصيد خطوات زوجها أن الفضل في ذلك يعود إلى ذكائها وهي لا تدري بان ذكائها هو أول ما يذهب عنها إذا اشتدت غيرتها

1) يحارب الأمراض السرطانية : كشفت الدراسات ان مركب capsaicin الموجود في الفلفل الحرّاق يدفع الخلايا السرطانية في البروستات لأن “تنتحر”. وفي احدى الدراسات، تم القضاء على 80% من الخلايا السرطانية في البروستات لدى الفئران لدى تعرّضها لمركب capsaicin . اضافة الى ذلك، فقد بيّن الباحثون أن الأورام السرطانية في بروستات الفئران قد انكمشت الى خمس حجمها مقارنة أورام بروستات الفئران التي لم تتلقى هذا المركب.

قد تكون من الأشخاص الذين يحبون تناول الفلفل الحرّاق لكنهم حائرون بخصوص تأثيره على صحة الجسم, تعرف على سبعة جوانب صحية هامة للفلفل الحراق.لقد دخل الفلفل الحار في غذاء الانسان منذ أكثر من 7500 سنة قبل الميلاد، وقد اقتصرت زراعتها على امريكا الجنوبية والمركزية الى ان اكتشفها كولومبوس فانتشرت زراعتها في جميع أنحاء العالم. ومن الناحية الغذائية، يحتوي الفلفل الحار على كميات عالية من فيتامين C ، ومركب بيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم الى فيتامين A حسب الحاجة. اضافة الى ذلك، يوفر الفلفل الحار فيتامينات B ، الحديد، المغنيسيوم، والبوتاسيوم. قد تكون من الأشخاص الذين يحبون تناول الفلفل الحرّاق لكنهم حائرون بخصوص تأثيره على صحة الانسان، حيث يعتقد الكثيرون ان احساس اللهيب في الفلفل الحرّاق يتسبب بأضرار صحية. وفي الواقع أن مركب capsaicin المسؤول عن المذاق الحرّاق للفلفل الحار قد نال اهتماما كبيرا في الوسط العلمي، حيث تراكمت الأبحاث والدراسات التي بيّنت فوائده على صحة الانسان والتي يمكن تلخيصها بما يلي:
1) يحارب الأمراض السرطانية : كشفت الدراسات ان مركب capsaicin الموجود في الفلفل الحرّاق يدفع الخلايا السرطانية في البروستات لأن “تنتحر”. وفي احدى الدراسات، تم القضاء على 80% من الخلايا السرطانية في البروستات لدى الفئران لدى تعرّضها لمركب capsaicin . اضافة الى ذلك، فقد بيّن الباحثون أن الأورام السرطانية في بروستات الفئران قد انكمشت الى خمس حجمها مقارنة أورام بروستات الفئران التي لم تتلقى هذا المركب.2) يساعد في تخفيض الوزن :أظهرت دراسات عديدة أن مركب capsaicin من شأنه زيادة سرعة الأيض بمعدّل 30% وحرق المزيد من السعرات الحرارية وتحفيز الشعور بالشبع لعدة ساعات من استهلاكه. ومن الجدير بالذكر أن استهلاك الكافيين الموجود في القهوة أو الشاي بعد الفلفل الحار يزيد من فعالية مركب capsaicin .3) يساهم في علاج التهابات الجهاز الهضمي :تشير الدراسات الى ان مركب capsaicin قد يساعد في القضاء على بكتيريا المعدة H. Pylori التي تتسبب بالحموضة والحرقة والتي ترفع من احتمالات الاصابة بالقرحة وسرطان المعدة. ومن جانب آخر، بيّنت الدراسات ان استهلاك الفلفل الحار لايؤدي الى أية أضرار ببطانة المعدة أو بالامعاء، بل انه يحميهما من الالتهابات الجرثومية.4) يلعب دورا في الوقاية وعلاج السكري :أكد الباحثون في كندا ان حقن الفئران بمركب capsaicin تسبب بالشفاء من مرض السكري من النوع الأول (المعتمد على الانسولين). لم تجرى أية تجارب بعد على الانسان في هذا المجال، وما زالت محاولات دراسة الآليات مستمرة. دراسة استرالية كشفت أن استهلاك الفلفل الحار تسبب بانخفاض في مستويات الانسولين والسكر التي تعقب الوجبات مقارنة مع الحالات التي لم يتم استهلاك الفلفل الحار فيها. ويعتقد الباحثون أن مركب capsaicin يحسن من حساسية الجسم لل،نسوليم، مما يحسن من توازن السكر ويخفض من احتمالات الاصابة بالسكري.5) يخفّض خطر الاصابة بأمراض الأوعية الدموية :بيّنت الدراسات ان مركب capsaicin قد يخفّض من مستوى الكولسترول ومركب الدهنيات الثلاثية في الدم وكذلك من تجمّع الصفائح. اضافة الى ذلك، تشير الدراسات ان المجتمعات التي تستهلك الفلفل الحار بكثرة تنخفض لديها معدلات الوفيات بأمراض القلب والشرايين مقارنة مع المجتمعات التي قلّما تستهلكها.6) يخفض أعراض صداع الميغرين :قد يساعد مركب capsaicin في علاج الميغرين لأنه يكبح المركب العصبي الذي يدعى P المسؤول عن الشعور بالألم. ومن جانب آخر، أبحاث أخرى تدرس دور مركب capsaicin كمخدر فعّال للاسنان.  7) يقلل من احتقان الجيوب الانفية: يحث مركب capsaicin على افرازات الجيوب الأنفية، مما يقلل من الشعور بالاحتقان، كما ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا من شأنها محاربة التهابات الجيوب

الآن مع مواصفات الجهاز الفنية :

مواصفات نوكيا Nokia e5

الشاشة وواجهة المستخدم
الحجم:” 2.36
الدقة: 320 × 240 بكسل (QVGA)
تصل إلى 256,000 لونًا
التنبيه بالاهتزاز وهوائي داخلي
الألوان الألوان المتوفرة:
أسود كربوني
أبيض طباشيري

المفاتيح وطرق إدخال النص
مفتاح توجيه Navi™ خماسي الاتجاهات مع مفاتيح مرنة، مفاتيح للاتصال وإنهاء المكالمات
مفاتيح مخصصة للصفحة الرئيسية والمراسلة
مفاتيح مخصصة للتحكم في درجة الصوت
لوحة مفاتيح QWERTY كلاسيكية

الذاكرة
ذاكرة مستخدم شاغرة سعة 256 ميجا بايت
فتحة لبطاقة ذاكرة microSD، قابلة للتبديل الفوري، تصل إلى 32 جيجابايت

التوصيل
WLAN
موصل Nokia AV بحجم 3،5 مم
Micro-USB 2.0 عالي السرعة إصدار
(Bluetooth 2.0 (A2DP & AVRCP
مزامنة محلية وبعيدة
OMA DRM 2.0 وWindows Media DRM لحماية الطبع وWMV
OMA SyncML 1.1.2 (محلي)

التصفح والإنترنت
OVI Store 1.6
شارك
شارك الآخرين عبر الإنترنت
Files on Ovi
ستعرض الويب من (Nokia (OSS المزود ببرنامج Mini Map ودعم تغذيات الإنترنت (RSS) ودعم إطار xSP
Facebook, Twitter
Java&APIs: MIDP2.0, JSR75 (ربط الملفات وPIM), JSR82 (BT), JSR135, JSR139 (CLDC1.1), JSR184 (3D), JSR185 (JTWI R1)
WAP 2.0، متصفح XHTML عبر مجموعة HTTP/TCP/IP
تشغيل وتوجيه 3GPP H.263، H.264 وMPEG4

الكاميرا
كاميرا بدقة 5 ميجابكسل
زوم يصل إلى 3 أضعاف (رقمي)
فلاش LED
بؤرة تركيز كاملة

http://devjustly.blogspot.com/2010/10/e5-nokia-e5-5-3-led.html

الشاشة وواجهة المستخدم
* مقاس الشاشة: 3.5″* شاشة سعوية تعمل باللمس* جهاز استشعار للإحساس بالاتجاه (جهاز قياس السرعة)* بوصلة (مقياس المغناطيسية)* جهاز استشعار للإحساس بدرجة القرب* جهاز إحساس بالضوء المحيط
الأجهزة
الذاكرة
* الذاكرة الداخلية: 8 جيجا بايت* دعم بطاقة الذاكرة MicroSD حتى 32 جيجابايت (بحد أقصى 40 جيجابايت إجمالاً)
التوصيل
* Bluetooth 3.0* موصل شاحن 2 مم* موصل USB مصغر والشحن* USB 2.0 عالي السرعة (موصل USB مصغر)o USB أثناء التنقل* موصل صوت وصورة (AV) مقاس 3.5 ملمo راديو FMo ناقل FM

منصة البرامج وواجهة المستخدم
* Symbian^3 OS لـ Nokia* Java MIDP 2.1* Qt 4.6.2، Web Runtime 7.2o HTML 4.1* تحديثات البرامج عبر الأثير (FOTA) وعبر الإنترنت (FOTI)* Flash Lite 4.0* OMA DM 1.2، OMA Client provisioning 1.1

التطبيقات
* التطبيقات الرئيسية: التقويم، الأسماء، مشغل الموسيقى، الإنترنت، الرسائل، الصور، متجر Ovi، الخرائط، الفيديو، WebTV، محررات مستندات Office، محرر الفيديو والصور، البريد، الراديو* تطبيقات الحاسب الشخصي: Nokia Ovi Suite، Nokia Ovi Player

الكاميرا
* كاميرا بدقة 8 ميجابكسل* مصباح فلاش LED ثنائي من الجيل الثالث* برنامج التعرف على الوجه* بؤرة تركيز كاملة* زووم يصل إلى 2x (رقمي) للصور الثابتة* زوم يصل إلى 3x (رقمي) للفيديو* كاميرا ثانوية لمكالمات الفيديو، (VGA، 640 × 480 بكسل)

الأكسسوارات
* سماعة Nokia Bluetooth BH-217* الطاقة الإضافية DC-11 من Nokia* مسند الحمل العالمي CR-115 من Nokiahttp://forum.arabycommunity.com/forum10/topic1980.html

ما هو هورمون الذكورة (التستوستيرون)؟

هو هورمون ينتج من الخصية وهو مسئول عن تطوير الاعضاء الجنسية (القضيب و البروستاتا و الخصيتين) في وقت التكوين الجنيني للذكر في رحم الام اما في مرحلة البلوغ و سن النضج فهو مسئول عن انتاج الحيوانات المنوية و تطور العلامات و الخصائص الذكورية مثل عمق الصوت – شعر الجسم – زيادة الكتلة العضلية – الرغبة الجنسية – الانتصاب – انتاج الحيوانات المنوية – قوة العظام – تحسين الذاكرة – ارتفاع المزاج

ما هي اعراض نقص هرمون التستوستيرون؟

هناك اعراض خاصة و اعراض عامة

– اعراض خاصة تتمثل في:

انخفاض الدافع الجنسي (الرغبة الجنسية)
اضطرابات جنسية مثل ضعف الانتصاب او عدم حدوثه
ضعف القذف و قلة كمية المني
عدم الاستمتاع الجنسي عند الوصول للذروة

- اعراض عامة تتمثل في:

الارهاق و التعب (فقدان الطاقة و عدم القدرة على ممارسة الرياضة)
نقص الكتلة العضلية و ضعف قوة العضلات
انخفاض كتلة العظام مما يزيد من احتمالات الاصابة بالكسور
الاحساس بالميل للنوم الشديد خاصة بعد امتلاء المعدة
تدهور المزاج و الاكتئاب

منقول من موقع (مركز علاج الطبي)